Tipps zur Tourenplanung, für Ihre Sicherheit
Damit sie gesund nach Hause kommen.
Jeder, der eine Tour in die Berge unternimmt, soll zuvor eine Planung vornehmen. Dazu werden nachstehende Aspekte vorgestellt, die berücksichtigt werden sollten.
Auf keinen Fall darf das Erste Hilfe Paket und Rerservekleidung fehlen.
Wetter:
Eine der wichtiges Fragen bei einer Bergwanderung ist ist das Wetter.
- Wie lautet die Wettervorhersage in den Bergen?
- Wie lautet die Kurzzeitprognose?
- Wie lautet die Langzeitprognose? Wichtig für mehrtägige Bergtouren.
Die Wanderzeit reicht von Frühjahr bis zum Spätherbst. In diesen Jahreszeiten kann es geschneit haben. Die stabilste Wetterlage ist von Spätsommer bis Herbst. Weiters isd noch zu bedenken, je später die Jahreszeit, umso kürzer werden die Tage.
Essen und Trinken:
Bei einer wohlüberlegten Bergtour muss man die Mitnahme ausreichender Verpflegung berücksichtigen. Vor allem ist das Trinken sehr wichtig. Besser man nimmt zu viel mit, als zu wenig. Sollte es zu einem Flüssigkeitsmangel kommen, beeinflusst das stark die körperliche Belastungbarkeit und Konzentration.
Orientierung in den Bergen:
Sie sollten auf keinen Fall die Orientierung verlieren. Das bedeutet, verlassen Sie nicht die markierten Steige. Es wird empfohlen, eine Wanderkarte mit in den Rucksack zu packen. Wenn Sie keine Übung mit Kartenlesen haben, machen Sie sich damit vor Beginn der Bergtour vertraut.
Bei den Wegbeschreibungen ist meistens eine Gehzeit angebracht. Dabei handelt es sich um eine Richtzeit. Die Wegbeschreibungen können auf Bäumen, Steinen, Felsen angebracht sein.
In den Alpen werden dazu auch Farben verwendet. Je nach Region. Es ist auch üblich, dass kleinere Steine als Markierung aufgetürmt werden. Dies ist besonders bei Nebel hilfreich.
Kondition:
Wandern und Bergsteigen sind Ausdauersportarten und gehen an die körperliche Substanz. Es ist sinnvoll, für Bergtouren eine gewisse Kondition aufzubauen. Wenn man das ganze Jahr in Bewegung bleibt, bringt man diese Ausdauer zumeist schon mit. Schlechte körperliche Fitness ist ein hoher Sicherheitsfaktor in den Bergen. Denn wenn die Bergwanderung zur Qual wird, verliert man irgendwann den Spaßfaktor und man kann auch die Schönheiten der Natur nicht mehr genießen.
Machen Sie sich auch fallweise mit den Erste Hilfe Maßnahmen bekannt.